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標題: 「蝴蝶、腰內肉、大腿」難瘦的部份名模教你瘦 長度: 01:59 作者: 我愛鄭多燕 分類: 瘦手臂 日期: 九月 17th, 2014

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文章名稱:三頭肌訓練 蝴蝶BYE BYE !固定網址:https://www.mrsport.com.tw/post/tricepstraining.html 303 收藏文章 盛夏來臨,總叫人敵不過日光的熱情,迫不及待想減去身上多餘布料,此時此刻就算你已經身著短衣物,可能都還會嫌子多

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夏天即將來臨,服飾店也陸續陳列無、露背的洋裝,不過卻有不少粉領族看著自己胖嘟嘟又鬆弛的蝴蝶和「粗勇」的肩背線條,忍不住望「衣」興嘆。不過,健身教練許智凱表示,每天早上隻要花短短10至15分鐘,利用固定式四腳椅和水瓶,

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蝴蝶 維基百科,自由的百科全書

蝴蝶是一類常於日間飛行的昆蟲,生物分類學中是指鱗翅目中鳳蝶總科(學名:Papilionoidea)的一個總科級演化支 [2],又名真蝶總科,是蛾類的近親。下級分類中,共有7個科,包含了約18,500種 [3]。如同其他昆蟲,蝴蝶也屬於節肢動物,體表具有分節的外

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健身筆記 【女性健漸美】 "蝴蝶"有救嗎? 【健身寶典】 "蝴蝶" 有救嗎? 5070次點閱 20140213 by 輔大金剛狼邱柏學 收藏文章 還是妳要一年四季每天二十四小時靠絲襪,內搭褲,塑身衣 來掩飾鬆垮的身體???那情況隻會日益嚴重,還是乖乖運動吧寶貝

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健身女皇鄭多燕靠著每日持之以恆的啞鈴瘦臂運動,甩開惱人的蝴蝶,鍛鍊出漂亮線條。(圖片/取材自youtube) 產後曾經爆肥到70公斤的鄭多燕,靠著自創的健身運動,搭配輕快的音樂,每天花1個小時練習,讓她3個多月下來,甩肉近20公斤。